2024.03.10. 10:30
Létezik megoldás a túlsúllyal szemben: szolnoki szakember beszél a lehetőségekről
Igenis létezik hatékony segítség a túlsúllyal való küzdelemben! A megfelelő étkezés és mozgás mellett, a lelki okokat is érdemes megvizsgálni. Fehér Zoltán szolnoki személyi edző ezen elvek mentén igyekszik tanácsokat adni a témában.
A túlsúllyal való küzdelem sokak számára gyakran kilátástalannak, hiábavalónak tűnik. Pedig a kilók mögött legtöbbször mentális és lelki okok húzódnak, noha tény, hogy a megfelelő táplálkozás és testmozgás rengeteget javít a helyzeten.
![Fehér Zoltán, podcast, túlsúly, beszélgetés](https://cdn.szoljon.hu/2024/03/eEJeuEQbVGHkoTFJ2TWBCkVOa7uDcifk7M7Mv-I1VG8/fit/1200/675/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzBiYTliNzkyNzgzZjRkZjVhMmYwODAxMTZhMmQ3NGZh.jpg)
Fotó: Daróczi Dorottya
Többek között erről is beszélt Fehér Zoltán személyi edző, aki egyebek mellett arról mesélt Daróczi Dorottya rádiós szerkesztőnek, miért kifejezetten a nagy súlyúaknak tart edzéseket. Emellett az utóbbi tesztidőszak komplex edzéseinek sikereiről szintén beszámolt.
A podcast megtalálható a Szoljon.hu Youtube- és Spotify-csatornáján is.
Szoljon podcast
- Gerincvelőjét támadta meg a fájdalmas kór: így harcol a Syringomyelia ellen Nikoletta
- Szupercellák, tornádók nyomában: mi okozza az extrém időjárást, és mi vár ránk nyáron?
- Múzeumok Éjszakája: a futball jegyében várja idén a szolnokiakat
- A belvárosi templom közel háromszáz éves múltjáról mesél Jámbor Csaba könyvtáros
- Az olimpiai selejtező fővárosi fordulójára készül Szarvák Csenge, szolnoki breaktáncos – videóval