Amikor a panasz már nem normális, és a szervezet jelez

A tavaszi allergia az egyik leggyakoribb forma, ami már február végétől egészen nyár végéig megkeserítheti az erre érzékenyek életét. A virágpor, a fűfélék vagy akár a penészgomba spórái is kiválthatnak tüneteket, mint viszkető szem, garatkaparás, tüsszögés, köhögés, nehézlégzés. Ezek különösen akkor súlyosbodnak, ha a levegő száraz és szeles, ilyenkor a pollenkoncentráció is magasabb. Az allergia tünetei azonban nem mindig egyértelműek, és érdemes utánajárni, szakorvos segítségét kérni. 

Az allergia tünetei: Amikor a szervezet jelez, de mi nem figyelünk

Az allergiás reakciók hátterében gyakran az immunrendszer gyengülése áll. A stressz, a kevés alvás, a mozgásszegény életmód vagy az egyoldalú táplálkozás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a szervezet túlreagáljon egy ártalmatlan anyagot. Buzás Sándorné Jusztika, a Törökszentmiklósi Cukorbetegekért Egyesület elnöke podcast beszélgetésünkben kiemelte: a vitaminban gazdag, szezonális zöldségeket és gyümölcsöket érdemes beépíteni az étrendbe, de óvatosan, mert ezek között is lehet allergizáló!

Például a friss eper, paradicsom vagy a retek kiváló tavaszi vitaminforrás, de élelmiszer – allergia esetén ezek fogyasztása kiütést, hasmenést vagy akár fulladásos rohamot is kiválthat. Fontos, hogy mindenki figyelje a saját teste reakcióit, és ne a közösségi tanácsok, hanem egyéni tapasztalatok és orvosi vizsgálatok alapján döntsön a diétájáról.

Allergia, vagy valami más?

Az allergia tünetei sokszor helyhez vagy időszakhoz kötöttek. Ha például valaki a saját otthonában érzi magát rosszabbul, érdemes gondolni a házi poratkára, a penészre vagy akár a háziállatok szőrére is. Ha viszont utazás, kirándulás során enyhülnek a panaszok, az megerősítheti, hogy valamilyen környezeti tényező váltja ki az allergiás reakciókat.

A legfontosabb tanács: ne csak a tüneteket kezeljük, hanem keressük meg a kiváltó okot! Az allergia elnyomása – például vény nélkül kapható tablettákkal – ideiglenes megoldás, de hosszú távon még nagyobb megterhelést jelenthet a szervezetnek. Egy szakorvosi vizsgálat, allergiateszt vagy akár egy körültekintő étkezési napló segíthet abban, hogy végre célzottan kezeljük a problémát.

A témáról bővebben is beszélgetünk Buzás Sándorné Jusztikával, a Törökszentmiklósi Cukorbetegekért Egyesület elnökével. Ha érdekli, hogyan függ össze az allergia az immunrendszer állapotával, az életmóddal és más betegségekkel, hallgassa meg legújabb podcastepizódunkat!