2024.05.12. 12:00
Önmagunk szeretetét is tanulni, gyakorolni kell, vallja Nagy-Bana Zsanett mentálhigiénés prevenció specialista
A legtöbben nehezen, esetleg szkeptikusan állunk a témához. Pedig önmagunk szeretete, a saját magunkkal való kapcsolat további kötődéseinket is jelentősen befolyásolhatja.
Talán elsőre úgy tűnhet, önmagunkat szeretni és elfogadni nem is olyan nehéz. Pedig a statisztikák azt mutatják, ez bizony komoly feladat és kihívás. Hívjuk önbizalomnak, önbecsülésnek, önértékelésnek, mind egy tőről fakad: abból az érzésvilágból, amivel saját magunkhoz viszonyulunk.
Fotó: Daróczi Dorottya
De mégis, hogyan szeressük önmagunkat? Miért fontos egyáltalán erről beszélni? Mi az egészséges önbizalom? Mikor érezzük magunkat elégedettnek, értékesnek? Mik befolyásolják a pozitív önbecsülést? Mi kell az egészséges önbizalomhoz, önbecsüléshez és önszeretethez, hogy boldogok lehessünk? Nagy-Bana Zsanett mentálhigiénés prevenció specialista egyebek mellett ezeket a kérdéseket igyekszik tisztázni. A témában Daróczi Dorottya rádiós szerkesztő kérdezi.
Szoljon podcast
- Gyógyító négylábúakkal segíti a gyerekeket Sáriné Papp Erzsébet a szolnoki Hetényiben
- A méhészet világába kalauzul el minket a szolnoki Molnár-Kun Lilla
- Meghódítják Európát a fiatal táncosok? Motivációjukról is kérdeztük a tehetségeket
- Az alvászavar nemcsak a hangulatunkra, de egészségünkre is rányomhatja a bélyegét
- Rejtett kincseket segít felfedezni a szolnoki idegenvezető
