2023.04.19. 19:47
Sztrunga Diána: A divatdiéták nem túl célravezetőek
Akár két-három edzés is elegendő lehet a kívánt nyári alak eléréséhez Sztrunga Diána szerint. A szolnoki fitnesz-versenyző, személyi edző tippekről, trükkökről is beszél podcastünkben.
Sztrunga Diána
Forrás: Szoljon.hu
A jojó effektusnak „hála” sokszor duplaannyi kiló száll ránk, mint amennyit leadtunk, ugyanakkor nem feltétlenül a mérlegnek kell hinni, hanem inkább a szemünknek. Akár két-három edzés is elegendő lehet a kívánt nyári alak eléréséhez, de nincs kőbe vésett szabály. Mindennel lehet célt elérni, amennyiben az rendszeres.
Még ha a kilók nem is azt mutatják, amit szeretnénk, attól még büszkék lehetünk magunkra, ha megtettük, ami tőlünk telik.
Az álomalak eléréséhez szükséges lépésekről Daróczi Dorottya rádiós szerkesztő beszélget Sztrunga Diánával, a szolnoki fitnesz-versenyzővel, magyar bajnokkal, személyi edzővel.
A beszélgetést meghallgathatjátok Spotify és YouTube csatornánkon is.
Szoljon podcast
- Szkíta kori női ékszerekre bukkantak a Jászkunságban
- A tudatos vásárlás jó stratégia, de az sem árt, ha tudjuk mit rejtenek az E-számok
- Egy letűnt világ pihent a szolnoki helikopterbázis alatt – régészt kérdeztünk az izgalmas részletekről
- Ismét megszervezi a nagy sikerű kupát: ebben a szezonban sem unatkozik a szolnoki erőnléti edző
- Mucsi Zoltán: „Úgy tűnt, hogy valószínűleg Szolnokról fogok nyugdíjba menni, de aztán...”
