Szoljon podcast

2023.04.19. 19:47

Sztrunga Diána: A divatdiéták nem túl célravezetőek

Akár két-három edzés is elegendő lehet a kívánt nyári alak eléréséhez Sztrunga Diána szerint. A szolnoki fitnesz-versenyző, személyi edző tippekről, trükkökről is beszél podcastünkben.

Szoljon.hu

Sztrunga Diána

Forrás: Szoljon.hu

A jojó effektusnak „hála” sokszor duplaannyi kiló száll ránk, mint amennyit leadtunk, ugyanakkor nem feltétlenül a mérlegnek kell hinni, hanem inkább a szemünknek. Akár két-három edzés is elegendő lehet a kívánt nyári alak eléréséhez, de nincs kőbe vésett szabály. Mindennel lehet célt elérni, amennyiben az rendszeres.

Még ha a kilók nem is azt mutatják, amit szeretnénk, attól még büszkék lehetünk magunkra, ha megtettük, ami tőlünk telik.

Az álomalak eléréséhez szükséges lépésekről Daróczi Dorottya rádiós szerkesztő beszélget Sztrunga Diánával, a szolnoki fitnesz-versenyzővel, magyar bajnokkal, személyi edzővel.

A beszélgetést meghallgathatjátok Spotify és YouTube csatornánkon is.

 

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a szoljon.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Rovatunkból ajánljuk

További hírek a témában