2024.05.12. 12:00
Önmagunk szeretetét is tanulni, gyakorolni kell, vallja Nagy-Bana Zsanett mentálhigiénés prevenció specialista
A legtöbben nehezen, esetleg szkeptikusan állunk a témához. Pedig önmagunk szeretete, a saját magunkkal való kapcsolat további kötődéseinket is jelentősen befolyásolhatja.
Talán elsőre úgy tűnhet, önmagunkat szeretni és elfogadni nem is olyan nehéz. Pedig a statisztikák azt mutatják, ez bizony komoly feladat és kihívás. Hívjuk önbizalomnak, önbecsülésnek, önértékelésnek, mind egy tőről fakad: abból az érzésvilágból, amivel saját magunkhoz viszonyulunk.
![Nagy-Bana Zsanett, podcast, beszélgetés](https://cdn.szoljon.hu/2024/05/t_MXwyc9uaQxabxrS43FVJRgUg9FrWjJXEpSdZEj01g/fit/1200/675/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzkyM2YxMDI4M2RjYTQwMjlhZWViNzE3MDE2N2NmY2I4.jpg)
Fotó: Daróczi Dorottya
De mégis, hogyan szeressük önmagunkat? Miért fontos egyáltalán erről beszélni? Mi az egészséges önbizalom? Mikor érezzük magunkat elégedettnek, értékesnek? Mik befolyásolják a pozitív önbecsülést? Mi kell az egészséges önbizalomhoz, önbecsüléshez és önszeretethez, hogy boldogok lehessünk? Nagy-Bana Zsanett mentálhigiénés prevenció specialista egyebek mellett ezeket a kérdéseket igyekszik tisztázni. A témában Daróczi Dorottya rádiós szerkesztő kérdezi.
Szoljon podcast
- Kevés nő lép erre a férfias pályára: így lett helikopterpilóta Hajdu Dorinából
- Mit tartogat az ötvenesek számára a pályaelhagyások kora? – Szakembert kérdeztünk
- Ritka kincsekre csaptak le a gyűjtők a szolnoki régiségvásáron – galériával, videóval
- Generációk óta hordozott sebek gyógyulhatnak a családállítás során Kis Anita szerint
- Ecseki Nándor egy labdára éhes párost szeretne látni az olimpián