2024.05.12. 12:00
Önmagunk szeretetét is tanulni, gyakorolni kell, vallja Nagy-Bana Zsanett mentálhigiénés prevenció specialista
A legtöbben nehezen, esetleg szkeptikusan állunk a témához. Pedig önmagunk szeretete, a saját magunkkal való kapcsolat további kötődéseinket is jelentősen befolyásolhatja.
Talán elsőre úgy tűnhet, önmagunkat szeretni és elfogadni nem is olyan nehéz. Pedig a statisztikák azt mutatják, ez bizony komoly feladat és kihívás. Hívjuk önbizalomnak, önbecsülésnek, önértékelésnek, mind egy tőről fakad: abból az érzésvilágból, amivel saját magunkhoz viszonyulunk.
Fotó: Daróczi Dorottya
De mégis, hogyan szeressük önmagunkat? Miért fontos egyáltalán erről beszélni? Mi az egészséges önbizalom? Mikor érezzük magunkat elégedettnek, értékesnek? Mik befolyásolják a pozitív önbecsülést? Mi kell az egészséges önbizalomhoz, önbecsüléshez és önszeretethez, hogy boldogok lehessünk? Nagy-Bana Zsanett mentálhigiénés prevenció specialista egyebek mellett ezeket a kérdéseket igyekszik tisztázni. A témában Daróczi Dorottya rádiós szerkesztő kérdezi.
Szoljon podcast
- Egy jászkunsági kisvárosból indulva hódította meg a magyar hiphop világot
- Hogy lehet puskázni az érettségi vizsgán – és vajon megéri?
- Egy sokak által tabunak tartott témáról beszélgettünk mélyen és érzelmesen Kiss Olgával
- Ma minden hatodik párt érint az, amelyről dr. Bani Ferenc mindent elmesél most
- Látásromlás, zsibbadás, vagy hallásprobléma? Tünetek, melyek komoly betegség jelei lehetnek
